Kişisel Gelişim

Zihin, düşünce kalıpları ve içsel farkındalık üzerine. Motivasyon değil, gerçekten işe yarayan bakış açıları ve alışkanlıklar.

1 makale

•

13 gün önce

Kişisel Gelişim•13 gün önce

Aşırı Düşünmekten Kurtulmanın Küçük Ama Etkili Yolları

Aşırı düşünmek (overthinking) zihinsel yorgunluk, kararsızlık ve kaygı üretir. Bu yazıda, aşırı düşünmeyi durdurmak için uygulayabileceğiniz küçük ama etkili teknikleri, bilimsel temelleri ve günlük pratikleriyle birlikte bulacaksınız.

52 görüntüleme

Anasayfa

Hakkımda

Yazılar

Listeler