Zihin ve Düşünce Yapısı

Düşünce kalıplarını, bilişsel önyargıları ve zihinsel modelleri anlamak için. Daha az hissetmek değil, daha net düşünmek için.

1 makale

•

13 gün önce

Kişisel Gelişim•13 gün önce

Aşırı Düşünmekten Kurtulmanın Küçük Ama Etkili Yolları

Aşırı düşünmek (overthinking) zihinsel yorgunluk, kararsızlık ve kaygı üretir. Bu yazıda, aşırı düşünmeyi durdurmak için uygulayabileceğiniz küçük ama etkili teknikleri, bilimsel temelleri ve günlük pratikleriyle birlikte bulacaksınız.

52 görüntüleme

1

Anasayfa

Hakkımda

Yazılar

Listeler